آیا کم آبی بدن باعث وزوز گوش می شود؟
تخمینهای کنونی نشان میدهد بین کم آبی بدن و وزوز گوش ارتباطی وجود دارد. در برخی افراد که بهطور مزمن دچار کمآبی بدن هستند شیوع کم شنوایی و وزوز گوش بالاست. از آنجایی که کم آبی در سراسر دنیا علی الخصوص در ایران یک مسئله اساسی است، پی بردن به تاثیرات کم آبی بدن بر سلامت فیزیکی و روانی روز به روز اهمیت بیشتری پیدا می کند.
آنچه که خواهید خواند:
آیا ممکن است در نتیجه مصرف ناکافی مایعات، وزوز گوش را تجربه کنید یا وزوز گوش شما بدتر شود؟ در ادامه به بررسی اثرات کم آبی بر عملکرد شنوایی خواهیم پرداخت، از جمله اینکه چگونه مصرف ناکافی مایعات می تواند بر عصب شنوایی، سلامت کلی و فشار خون تاثیر بگذارد.
کم آبی بدن و علائم آن
بدن ما برای انجام عملکردهای معمولی خود به مایعات نیاز دارد، و کم آبی زمانی اتفاق میافتد که بدن فرد بیش از آنچه دریافت میکند، مایعات را از دست میدهد. علائم کمآبی بدن ممکن است شامل تشنگی، تکرر ادرار (ادرار تیرهرنگ)، خستگی، گیجی و منگی و سرگیجه باشد. ممکن است غلبه بر کم آبی بدن به اندازه کافی آسان به نظر برسد، اما زمانی که کم آبی مزمن باشد، غلبه بر آن بسیار دشوارتر از نوشیدن چند فنجان آب است.
با گذشت زمان، علائم کم آبی میتواند شدیدتر شود و منجر به علائم زیر شود:
- اختلالات قلبی و عروقی
- سردرد
- مه مغزی و مشکلات تمرکزی
- ضعف عضلانی
- یبوست
- اختلالات کلیوی
وقتی فرآیندهای طبیعی بدن به دلیل کمآبی بدن مختل میشوند و سلامت قلب و کلیه آسیب میبینند، میتواند منجر به افزایش پاسخهای استرس و اختلال سیستم عصبی مرکزی شود.
وزوز گوش چیست و چه علائمی دارد؟
به هر گونه صدایی که در سر یا گوش شنیده شود ولی منبع خارجی نداشته باشد، وزوز گوش گفته می شود. در واقع وزوز گوش وضعیتی است که در آن فرد صداهای فانتوم می شنود.
علائم وزوز گوش نسبتاً ساده است: زنگ زدن، سوت زدن، شنیدن صدای باد، صدای هو هو و… علائم وزوز میتواند با کم شنوایی یا عفونت گوش همراه باشد، اما لزوماً دلایل یا پیوندهای قطعی ندارند. بیماران مبتلا به وزوز گوش می توانند از همه طبقات جامعه باشند و علائم وزوز گوش اغلب از نظر شدت حتی در یک بیمار متفاوت است.
آیا کم آبی با کم شنوایی و یا وزوز گوش مرتبط است؟
برخی شواهد نشان میدهند که ممکن است بین علائم شنوایی و دهلیزی (مانند کم شنوایی، وزوز گوش، سرگیجه) و کمآبی بدن ارتباطی وجود داشته باشد. برخی از افرادی که تشخیص داده شده اند که مبتلا به بیماری منییر هستند، متوجه میشوند که علائم کم آبی ممکن است همانند علائم بیماری منییر آنها باشد. شایان ذکر است، بیماری منییر با تغییرات مایع در گوش داخلی مشخص می شود و معمولاً منجر به کم شنوایی، وزوز گوش، پری گوش و سرگیجه می شود. همچنین ثابت شده است که کم آبی در گوش داخلی می تواند ادراک وزوز گوش را افزایش داده و باعث ایجاد کم شنوایی و سرگیجه شود. محققان پیشنهاد میکنند که یک رژیم غذایی مناسب و هیدراتاسیون خوب (یعنی اجتناب از سوء تغذیه و کمآبی بدن) میتواند در بهبود کم شنوایی، وزوز گوش و سرگیجه مفید باشد.
از طرفی کم آبی ممکن است با تاثیر بر سیستم ایمنی بدن، علائم وزوز گوش را بدتر کند: کمبود آب می تواند بر سیستم ایمنی فرد تاثیر منفی بگذارد، از افزایش یا کاهش فشار خون گرفته تا حساسیت بیشتر به بیماری های گوش داخلی و میانی (از جمله عفونت سینوسی) که می تواند وزوز گوش را بدتر کند.
ارتباطات دیگر بین کم آبی بدن و وزوز گوش
وزوز گوش می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود، در برخی موارد مشکلات مربوط به عضلات سر و گردن می توانند باعث ایجاد وزوز گوش شوند. افراد مبتلا به وزوز همیشه دلایل واضحی برای علت وزوز خود مانند قرار گیری مداوم در معرض صداهای بلند ندارند. بنابراین وزوز گوش شدید علاوه بر قرارگیری در معرض سر و صدای بلند، میتواند نتیجه مسائل متعددی مانند کم آبی بدن، افزایش فشار خون و استرس بالا باشد.
کم آبی بدن می تواند باعث اختلال در جریان خون شده و رگهای خونی را باریک تر کند که هر دوی این شرایط باعث ایجاد و تشدید وزوز گوش می شوند. یک نوع خاص از وزوز گوش، به نام وزوز گوش ضربانی وجود دارد که رگ های خونی را درگیر می کند. در وزوز ضربانی به جای صدای سوت یا زنگ، فرد مبتلا به وزوز گوش با صدای ضربان دار روبرو هست. در واقع در وزوز ضربانی فرد صدای جریان خون در رگ های خونی را می شنود. از آنجایی که این نوع وزوز گوش میتواند مرتبط با اختلالات شریان کاروتید و دیگر سیستمهای شریانی اصلی باشد، در صورت وجود علائم این نوع وزوز، مراجعه به متخصص قلب و عروق ضروری است.
سطح استرس در افراد مبتلا به کم آبی می تواند بالاتر باشد و بر توانایی خواب آنها تاثیر گذاشته و منجر به مشکلات دیگری مانند شروع اختلال TMJ (مشکلات مفصل گیجگاهی فکی)، سفت شدن ماهیچه های گردن و حتی تغییراتی در مسیرهای عصبی شود. خوشبختانه، تغییر سبک زندگی (از جمله نوشیدن مایعات بیشتر) می تواند به مبارزه با همه این مسائل کمک کند.
نتیجه گیری
وزوز گوش وضعیتی است که بر عصب شنوایی، گوش داخلی و گوش میانی تاثیر می گذارد. اگرچه کم آبی به طور مداوم باعث وزوز گوش نمی شود، موارد مزمن کم آبی بدن می تواند وزوز گوش را تشدید کرده و یا منجر به مشکلات دیگری شود که باعث وزوز گوش می شود، از جمله فشار خون بالا، آسیب به سلامت شنوایی و حتی عفونت گوش.
دریافت مایعات کافی از منابع سالم به جای سایر نوشیدنی های کافئین دار می تواند به سلامت سیستم شنوایی کمک کند. از آنجایی که گوش ها برای شنیدن و عملکرد مناسب تا حدودی به وجود مایع وابسته هستند، نداشتن مایع کافی در نهایت می تواند باعث کم شنوایی و وزوز گوش شود.